Dzisiaj zapraszamy do nauki tańca śląskiego „Owczarek”.
Stajemy w parze twarzą do siebie. Nogi w pozycji VI.
- Na słowa „Owczareczek nasz” – uderzamy obiema rękami w uda, następnie klaszczemy i uderzamy się prawymi dłońmi.
- Na słowa „wygnał owce w las” – powtarzamy – uda, klaśnięcie i uderzenie, tym razem lewymi dłońmi.
- Na słowa „A ja za nim ze śniadaniem” – Uderzamy w uda klaszczemy , uderzamy się dłońmi prawymi potem lewymi.
- Na słowa „a On uciekł w las” – uderzamy o uda, klaśnięcie, i odbijamy w dwie ręce.
- Tra la la la – haczyk pd rękę.
- W tym trzymaniu sześć podskoków w obrocie, w prawo, następnie na zmianę kierunku – trzy przytupy.
Sześć podskoków w obrocie w lewo. Na zakończenie trzy przytupy twarzą do siebie.
W trakcie podskoków podnosimy wysoko kolana, stopy wyciągnięte.
Ta ręka, która nie trzyma koleżanki, oparta jest na biodrze.
Muzyka do ćwiczeń:
Pozdrawiamy i życzymy przyjemnych ćwiczeń!
Ania Siwczyk i Agnieszka Dydak.